Torstaina 16. päivä oli vuorossa jälleen kerran iltarastit, tällä kertaa kysessä oli Lestijokilaakson rastiretki Toholammilla. Suunnistus sujui kahta ensimmäistä rastia lukuunottamatta suhteellisen hyvin. A-rata oli pituudeltaan 5,8km, mutta mulle kertyi kilometrejä 7,8. Aikaa tuohon käytin 1.17, keskisykkeellä 153. Eli ihan hyvä treeni

Perjantaista tulikin sitten valipäivä, joka tuntui olevan kyllä aivan paikallaan. Lauantaina puolestaan oli vuorossa pitkis, joka myös onnistui varsin hyvin. 25 kilometriin asti juoksin n. 10s alle kuuden minsan kilsoja ja sitten viimeiset viisi n.5.10-5.30min/km, eli 30km - 5min46s/km - avg 139

Sunnuntaina puolestaan juoksin ainoastaan lyhkäsen 4 kilsan palauttavan