Eilen oli tarkoituksena juosta 5 kilometriä nopeasti. Tuli kuiteskin lähettyä vähän liian kovaa, joten juoksu typistyi 3 kilometrin mittaiseksi.

3km - 13min - 4min17s/km - avg 166 max 175

Tuohonkin voi olla kuitenkin tyytyväinen. Jos tuota olis ajatellut cooperin testinä, niin silloin olis mennyt 2820 metriä. Todennäköisesti 3000 metrin raja menis sitten rikki, jos juoksis radalla cooperin. Ens kesän tavoitteena on sitten juosta maraton läpi 4min20s keskivauhdilla!

Tänään lauantaina kevyttä pk:ta 7km - 41min

Huomenna sitten viikon pitkä! Juoksukelit alkaa oleen aikalailla kohillaan!