Viikossa tuli juoksenneltua yhteensä 73,19km. Keskivauhti oli 5min27s/km. Varsin hyvä viikko, joka sisälsi myös nuo allaolevat kolme nopeampaa lenkuraa!
maanantai, 13. heinäkuu 2009
maanantai, 13. heinäkuu 2009
Viikossa tuli juoksenneltua yhteensä 73,19km. Keskivauhti oli 5min27s/km. Varsin hyvä viikko, joka sisälsi myös nuo allaolevat kolme nopeampaa lenkuraa!
2.7 1/2 maraton Rovaniemi
20.8 HCM
Kuntoiluun liittyv kirjoittelua Pohjoi-Pohjanmaalta
Kommentit