Eilen otin ensimmäisiä juoksuaskelia sitten viime lauantain Tukholman jälkeen. Eilen matkaa taisi kertyä huikeat 800 metriä. Meno tuntui ihan ok hyvältä, joten siitä rohkaistuneena tohdein lähteä tänään jo oikealle lenkille. Ajatuksena oli juosta/hölkätä n. 5-10km. Kahden kilsan jälkeen kävi kuitenkin selväksi, että parempi lähteä jolkottelemaan jo kohti kotia. Jaloissa tuntui selvästi vielä maratonin rasitus. Tarkoittanee siis sitä, että la-su pari lyhkästä pinkaisua ja sitten ensiviikolla vähän tehokkaamman harjoittelun pariin!

5km - 31,5min - 6min17s/km - avg 144