Kaikki ei aina tosiaankaan mene suunnitelmien mukaan. Huomiseksi suunniteltu vetoharjoitus pitikin tehdä jo tänään. Eilen tiistaina kävin vetäsemässä PK 10km vajaan kuuden minsan kilsavauhdilla. Tänään kuitenkin astelin jo aamusta urkkakentälle mielessäni vedot ajoilla 4.20-4.00min/km. Heti ensimmäisellä vedolla huomasin, että kunto on sitten viime käynnin kasvanut. Lopputuloksena oli varsin onnistunut harjoitus ja suurin osa vedoista meni alle 4min/km. Tietääkseni aiemmin elämässä en ole tuota nopeampaa yhtä kilometriä juossut. Vetojen välissä kävelin aina 200m, johon kului aikaa n.3min.

1. 4.10

2. 4.00

3. 3.55

4. 3.58

5. 3.57

Alkuun ja loppuun 2km verryttelyä. Lopussa juoksin osan verryttelystä paljain jaloin nurmella. En nyt tiedä oliko sillä mitään vaikutusta mihinkään, mutta päätimpä kokeilla, koska siitä niin paljon vouhotettaan!