Juoksun merkeissä on viikko taas käynnistynyt. Maanantaina ja tiistaina tuli juostua peruskestävyys lenkkejä. Keskiviikkona puolestaan oli vuorossa maratonvauhtinen. Juoksu sujui varsin hyvin, helteestä huolimatta.

ma: 10km - avg 140 - 5min39s/km

ti: 12km - avg 141 - 5min42,4s/km

ke: 2kmVr + 16kmVK (4min53s/km; avg 158) +2kmVr

Viikko siis hyvässä vauhdissa. Huomenna olisi tarkoitus mennä käymään iltarasteilla ja mahdollisesti aamulla vaunujen kans pieni PK lenkura tai sitten vain ajelemme pyörällä!