Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
6 hakuosumaa
Lämmintä säätä
Viikon alotus tälläkertaa vähän ripeämmällä lenkillä. Tai ripeämpi lenkki oli ainakin loppuosasta. Viiminen kilometri meni suht kevyesti aikaan 4:23. 7km - 5min21s/km - avg 151 - max 174 Ihan hyvä alk...
24.09.2007 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Pitkästä puolipitkä..
Aamulla tuntu siltä, että ei oo oikein aikaa tehdä kunnon pitkää lenkkiä. Tein sitten työhommia aamupäivän ja klo 16 päätin, että pakko ainakin jonkulainen lenkki tehdä. Tuloksena sitten aivan onnistu...
02.09.2007 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Onnistunut treeni!
Vauhtileikittely oli vuorossa tänään. Matkaksi valitsin 13 kilometriä ja toteutustavaksi 2 kilometriä normaalia vauhtia ja 2 kilometriä nopeaa. Noita settejä tuli lenkille yhteensä 3. Normaalit kilome...
29.08.2007 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
...
Sama lenkki kuin eilen, mutta hivenen nopeampaa: 10,55 - 60min - 5:38min/km - avg 144 - max 168...
26.08.2007 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Syksy saa..
Olipa syksyinen aamupäivä. Pimeää ja sateista, mutta jotenkin paljon mukavampaa kuin kesä! Sade loppu iltapäivällä ja sitten kävin myös jolkutteleen. Juoksualusta oli vaihdellen asfaltin, purun ja hie...
25.08.2007 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Paluu lenkille!
Ensimmäistä kertaa sitten juoksulenkillä maratonin jälkeen. Palautuminen on ainaski tuntunut sujuneen paremmin kuin ennen. Juoksin 5 km, mutta muuta dataa siitä lenkistä ei jäänytkään, koska mittarist...
22.08.2007 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
1
Sivuosumia