Perjantaina tuli heitettyä reilu 11 kilsan lenkki. Tuo jalka tuntuu olevan aina vain kipeämpi ja kipeämpi. Täytyy nyt viikonloppu vielä ihmetellä mitä se meinaa. Jos pysyy edelleen kipeänä juostessa, niin sitten kolmen viikon totaalilepo juoksusta. Käytännössä se tarkottaisi sitten sitä, että seuraavat kolme viikko pyöräillään. En tiedä onko siitä kovin paljoa juoksuun hyötyä, mutta ainaskin peruskestävyyttä.

11,54km - 66min - avg 142 - 5min43s/km