Aamupäivällä kävin varovasti tunnustelemassa tuon oikean jalan vasemman ulkosyrjän kuntoa. No pururadalla se kesti juosta muutaman kilometrin, mutta jos se ei tuosta ala paranemaan, niin todennäköisesti tässä joutuu korvaavien harjoitusten pariin. Kaivoin jo autotallista esille maantiepyöräni, jolla kävin reilun puolentunnin lenkin tekemässä. Kyllähän tuo pyöräily periaatteessa on aika tylsää hommaa. Sitä täytyy tehdä myös ajallisesti moninkertainen määrä, jotta juoksuun edes vähän auttaisi.

Juoksu: 9,18km - 57min - 144avg - 6.13min/km

Pyöräily: 14,18km - 36,5min - avg 110