Ennätys viikko itselleni. Eli koskaan aikaisemmin en ole juossut kilometreinä näin paljoa kalenteriviikon aikana:
Matka | Aika | syke avg | syke max |
10 | 57,5 | 155 | 178 |
8,03 | 49 | 153 | 173 |
5,25 | 33 | 150 | 160 |
11,01 | 70,5 | 138 | 151 |
10,17 | 65 | 152 | 164 |
6,01 | 32,5 | 155 | 176 |
8,19 | 52 | 145 | 168 |
22,01 | 147 | 139 | 172 |
Yhteensä kilometrejä siis 80,67
Tälleviikolle ei kyllä sitten oikein muuta mahtunutkaan. Todennäköisesti jalat ei näin suuria kilsoja yhtä¨äkkiä montaa viikkoa putkeen kestä. Olis tietys hyvä, jos vakka sen päivän toisen treenin tekis esim .pyörällä tai rullilla. Ensiviikon kilometreihin vaikuttaa myös paljon se, että lähdenkö pohjoiseen kerään hilloja vaiko en.
Kommentit