Ohjelmassa oli lyhkänen juoksulenkki ja sitten uimista hallissa. Uinnin ohessa tuli koitettua jälleen myös vesijuoksua. Hemmetin tylsää hommaa tuo vesijuoksu yksin, mutta kaverin kanssa rupatellessa sujuu paremmin. Uintia tuli tehtyä yhteensä varmaan noin 500-600 metriä ja vesijuoksua noin 25minuuttia. Ei kyllä ole pitkään aikaan kroppa ollut näin väsynyt, joten uusia virikkeitä myös kropalle.

Varsinaisen juoksun data: 4,44km - 26min - avg139