Tänään tuli aamupäivällä käytyä purulla tuommoinen pieni herätys lenkki ja sitten alkuillasta vähän pidempi päätreeni:

AP: 5,25km - 33min - 150avg - 160max - 6:17min/km

AI: 11,01km - 70,5min - 138avg - 151max - 6:24min/km

Eli ihan tuommoista PK juoksua. Huomenna pitäis varmaan tehdä jotain muuta kun juosta, koska penikkatauti kummittelee säärissä. Oishan tuossa pyörää ja rullia, mistä valita!