Tänään tuli aamupäivällä käytyä purulla tuommoinen pieni herätys lenkki ja sitten alkuillasta vähän pidempi päätreeni:
AP: 5,25km - 33min - 150avg - 160max - 6:17min/km
AI: 11,01km - 70,5min - 138avg - 151max - 6:24min/km
Eli ihan tuommoista PK juoksua. Huomenna pitäis varmaan tehdä jotain muuta kun juosta, koska penikkatauti kummittelee säärissä. Oishan tuossa pyörää ja rullia, mistä valita!
Kommentit