Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
10 hakuosumaa
Lauantaita...
Eilinen jalan holvikaaren kipu vaikutti sitten taas tänään olevan tiessään. Eilen ja tänään lääkitsin sitä Buranalla ja jääsalvalla. Tälle päivälle tuli sitten kiihtyvävauhtinen treeni. Kilometriajat ...
18.06.2011 | Kommentteja 1 |
Arton kuntoilublogi
Loppuviikko
Loppuviikko oli aikamoista hässäkkää, joten kilometrejäkään ei paljoa kertynyt. Torstaina juoksin vaunujen kanssa vajaan viisi kilometriä ja pe ja la oli juoksulta täysin vapaata. Tosin molempina päiv...
18.10.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Pitkissovellutus
Tänään tuli tehtyä sitten eräänlainen pitkis. Ilahduttavaa huomata, että tuommoinen normipitkisvauhti on noussut nyt tuonne alle 6min/km. Tuolla vauhdilla liikuin siis ensimmäiset 15km ja sitten 5km h...
01.08.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Radalta vauhtia
Aamulla oli jälleen suuntana tuo Ylivieskan urheilukenttä. Ajatuksena oli tehdä viisi 1000 metrin vetoa. Tällä kertaa päätiin lyhentää vetojen välistä kävely palautusta 2,5-3 minuutista kahteen minuut...
29.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
to 23.7 Radalla 5000m
Torstaina kävin aamupäivällä radalla juoksemassa. Ajatuksena oli juosta jopa ratakymppi, mutta muutin sen kuitenkin 5000 metriksi. Tavotteeksi otin ajan 22.5min ja siinä onnistuinkin. Tuo ei siis ollu...
26.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Alkuviikko 13.7-15.7
Juoksun merkeissä on viikko taas käynnistynyt. Maanantaina ja tiistaina tuli juostua peruskestävyys lenkkejä. Keskiviikkona puolestaan oli vuorossa maratonvauhtinen. Juoksu sujui varsin hyvin, heltees...
15.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Perjantai 10.7
Eilen torstaina oli sitten välipäivä juoksuista. Jalat saivat levätä keskiviikon vedoista perjantain VK kymppiä varten. Aika lähekkäin on tullut noita Vk harjoitksia nyt tehtyä, mutta otetaan seuraava...
10.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Uudelle minuutille vedoissa!
Kaikki ei aina tosiaankaan mene suunnitelmien mukaan. Huomiseksi suunniteltu vetoharjoitus pitikin tehdä jo tänään. Eilen tiistaina kävin vetäsemässä PK 10km vajaan kuuden minsan kilsavauhdilla. Tänää...
08.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Maanantai, Eino Leinon päivä
Viikko starttasi lenkkeilyn parissa varsin mukavasti. Tarkoitus oli lähteä juoksemaan yli kymmenen kilsan maravauhtista, ja suurinpiirtein semmoinen sieltä myös tuli. Suorituspaikkana oli tuo pururata...
06.07.2009 | Kommentteja 2 |
Arton kuntoilublogi
Vetoja.
Eilen aloitin oikeastaan harjoittelukauden HCM:ää varten juoksemalla 14km PK lenkin. Tänään oli vuorossa sitten muutama veto heti aamutuimaan urkkakentällä. Kentälle hölkkäsin n.1,5km ja samanverran t...
02.06.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
1
Sivuosumia
Naperoiden tammikuu...
05.01.2024 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Suvi....
22.06.2023 |
TV HART
Ny tai ei koskaan......
22.06.2023 |
Hensbe's
Vihdoin pääsin koneelle.....
24.05.2023 |
Hensbe's
Astalan Unelma 28.5.2011-...
01.05.2023 |
Maliskan kennel
Å:t 2 viikkoa...
01.05.2023 |
Fiksuntähen
Koville ottaa erästä "her...
16.04.2023 |
I like him
Novan ja Hukan pentujen o...
14.04.2023 |
Ansometsän Russelit
Kaakkois-Suomen vaalipiir...
29.03.2023 |
Oikeita vaaliasioita
Arvioita eduskuntavaalien...
16.03.2023 |
Oikeita vaaliasioita
"Peilisolu" on psylologia...
24.11.2022 |
Risto Juhani Koivula
MH17-syytteet 21.12.2021...
22.11.2022 |
Risto Juhani Koivula
ELY hyväksyttiin kirkon v...
11.11.2022 |
Markku kirkolliskokouksessa
Puhetta uudesta kirkosta,...
09.11.2022 |
Markku kirkolliskokouksessa
Puhetta uudesta kirkosta,...
09.11.2022 |
Avaran kirkon puolustaja