Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
19 hakuosumaa
Pitkis ja viikko 24
Sunnuntaina oli vuorossa ensimmäinen Tukholman jälkeinen pitkis. Jalan kunnon takia piti kuitenkin malttaa juosta vain lyhyt pitkis. Tälläkertaa siitä tuli tasan 20km. Tuo sykevyö irtisanoi sopimuksen...
21.06.2011 | Kommentteja 3 |
Arton kuntoilublogi
Lomailua ja vähän urheilua.
Sunnuntaina lähdettiin sitten lomareillue 1/2. Ensimmäinen reissu suuntautui sunnuntaina Jyväskylään, maanataina Naantaliin Muumimaailmaan ja sitten maanantai illasta tiistai iltaan Risteilylle. No ke...
16.06.2011 | Kommentteja 1 |
Arton kuntoilublogi
Viikko 22
Viikon aikana yhteensä kolme lenkkiä pe-la-su. Palautuminen maratonilta on mennyt mielestäni paremmin kuin aikaisemmin. Tosin tässä seuraavallakin viikolla voi vielä takapakkia tulla. Tälläkerta vedin...
05.06.2011 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Viikko 44 ja lokakuu
Eli flunssan kourissa meni koko viikko, eikä edes sikaflunssa. Ei treenin treeniä ja vielä on vähän kysymysmerkkinä, että tohtiiko huomennakaan käydä juoksemassa. Treenin aloituksesta ei siis meinaa t...
01.11.2009 | Kommentteja 2 |
Arton kuntoilublogi
Kurkkukipeänä aamuun ankeaan...
Eli kyllähän tässä jonkilainen flunssan poikanen taas tuli. Taas menee treenit tuttua rataa. Aluksi pariviikkoa ihan ok. treeniä ja sitten selkä/jalkakipuja tai flunssaa.... Nuo kyllä hyvin hidastavat...
25.10.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Menneet viikot 36-38.
Tuon HCM:n jälkeen sairastelin siis pari viikkoa. Syyskuun alusta lähtien pystyin kuitenkin juoksemaan suht normaalisti. Tosin mitää harjoitusohjelmia ei ollut. Jokaisella kolmella viikolla juoksin n....
21.09.2009 | Kommentteja 2 |
Arton kuntoilublogi
Vko 31
Sunnuntaista tuli sitten välipäivä. Viikkoon sain mahtumaan neljä treenipäivää. Kilometrejä kertyi yhteensä 46,11, eli ihan ok. Parhaimmat treenit olivat tuo pitkissysteemi ja sitten vedot radalla....
03.08.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Väsymys
En tiedä johtuuko liiallsesta harjoittelusta vai mistä, mutta väsymys on iskenyt. Jalat tuntuu olevan aivan kankeat ja muutenkin vireystila tosi väsynyt. Tässä on nyt jo kolmas välipäivä menossa. Mara...
26.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Viikko 29
HCM valmistautumis kauden toisen jakson viimeinen viikko on sitten päättynyt. Hyvin menivät nousujohtoisesti myös nämä kolme viikkoa. Tällä viikolla juoksua kertyi yhteensä 83,78km, eli varsin hyvin. ...
20.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Vko28
Viikossa tuli juoksenneltua yhteensä 73,19km. Keskivauhti oli 5min27s/km. Varsin hyvä viikko, joka sisälsi myös nuo allaolevat kolme nopeampaa lenkuraa!...
13.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Viikko 27
Täysin eivät edelliset suunnitelmat pitäneet paikkaansa. Perjantaina lähdin juoksemaan pitkää, mutta kilometrin juostuani puhelin pirahti ja eräs huuto.nettiläinen halusi ostaa kajakkini, joten piti l...
05.07.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Vko 24
Toinen HCM:ään valmistava viikko sitten takana. Viikko sujui suurinpiirtein suunnitelmien mukaan. Lenkkeilyä tuli tehtyä monipuolisesti aina suo/metsäjuoksusta vauhtikestävyyksiin. Kilometrejä kertyi ...
14.06.2009 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Viikot 32 ja 33
Ollut taas mukamas kiirettä, etten ole kernnyt tänne kirjoitella. Viikko 32: Juoksua 12,01km + hillan keräämistä Lapin soilla paripäivää Viikko 33: Juoksu 26,7km - Tuossa jälkimmäisellä viikolaa alak...
18.08.2008 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Viikko 32.
Sarjassamme ihan ok viikot jatkuu: Juoksu: 37,3km Pyöräily: 52,6km...
03.08.2008 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
Viikko 30.
Juoksua 38,73km kiireisellä viikolla, joten minun juoksuiksi tuokin on aivan hyvä saldo. ...
27.07.2008 | Kommentteja 0 |
Arton kuntoilublogi
1
2
Sivuosumia
Vappu ja painonhallintaa....
04.05.2024 |
Sofkun elämää
Vaalituloksia...
03.05.2024 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
VKO 19/24...
03.05.2024 |
Hoiva Mehiläinen Oy, Mainiokoti Aino ja Antti
Viikko 18...
03.05.2024 |
Vilpereiden kuulumisia
Viikko 18...
02.05.2024 |
Nappuloiden puuhia
Puhe Kemijärven Vihreässä...
02.05.2024 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
Kaikki on kemiaa...
02.05.2024 |
Penni kirjoistasi
Mielipide Peter Kingsleyn...
01.05.2024 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Pennut 7 viikkoa...
01.05.2024 |
Kepein Kennel
Tuulihatut...
29.04.2024 |
Mimmin keittiö
Huhtikuun kirjahylly...
29.04.2024 |
Vanha talo ja lavitta
Vilpereiden TOUKOKUU...
29.04.2024 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Nappuloiden TOUKOKUU...
29.04.2024 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Naperoiden toukokuu...
29.04.2024 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
kauaskantoinen ajatuskyhä...
28.04.2024 |
kapealla notkolla